تاثیر تغذیه سالم و طب ایرانی در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن انسان

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: بسیاری از مواد غذایی سبب جذب عناصر مضر هوای آلوده و دفع آن از بدن می‌شوند. نقیایی گفت: بسیاری از میوه‌ها و مرکبات حاوی ویتامین C شامل توت فرنگی، کیوی، اسفناج، کرفس و جعفری باعث کاهش تاثیر هوای ناسالم بر بدن انسان می‌شوند. او می گوید: موادغذایی دارای ویتامین E شامل جوانه گندم و روغن‌هایی که با این ویتامین غنی می‌شوند نیز در کاهش اثرات هوای آلوده بر سلامت افراد موثر است. موادغذاییبه گفته او کمبود ویتامین D نیز می‌تواند اثرات منفی آلودگی هوا را بر بدن افزایش دهد همچنین افراد می‌توانند این ویتامین را با مصرف مکمل‌ها برای سلامت خود تامین کنند. او می‌گوید: سیب به دلیل داشتن فیبری به نام پکتین همچنین کلم اثرات هوای آلوده را با جذب عناصر مضر و دفع آن از طریق گوارش بر سلامت انسان خنثی می‌کنند. نقیایی گفت: بعضی از مواد غذایی شامل فسفود‌ها و غذا‌های چرب سبب افزایش آسیب هوای آلوده به بدن می‌شوند. امتیازی متخصص طب ایرانی گفت: نقش بسیاری از میوه‌ها با توجه به مزاج افراد در کاهش خطرات هوای ناسالم بر سلامتی انکار ناپذیر است. طب ایرانیاو می گوید: میوه‌ها و مرکبات شامل آلبالو، آلو بخارا، به، لیمو، کاهو، گشنیز، هل، گلاب، گل سرخ، نارنگی، تمر هندی و میوه درخت مورد در حفظ سلامت بدن در هوای آلوده موثر هستند. var player = videojs('player_908826_16481781',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16481781',{},function (data) {}); })); کد ویدیو دانلود فیلم اصلی var player = videojs('player_908826_16481781',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16481781',{},function (data) {}); })); کد ویدیو دانلود فیلم اصلی var player = videojs('player_908826_16481781',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16481781',{},function (data) {}); })); var player = videojs('player_908826_16481781',{ techOrder: [ "html5" , "flash"],poster:'',width:400,height:300}); videojs.addLanguage('fa', {"No compatible source was found for this media.": "مشاهده ی ویدیو نیاز به پشتیبانی مرورگر از codec h264 یا نصب فلش پلیر دارد."}); player.one('play', (function(){ $.post('/fa/ajax/news/video/16481781',{},function (data) {}); }));کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیودانلود فیلم اصلی دانلودفیلم اصلی فیلم اصلی فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوانیزدیزد